Анализы

Расшифровка анализов

Научитесь читать анализы самостоятельно — 10 блоков от ОАК до генетики, с таблицами, нормами и реальными примерами

Поймёте разницу между лабораторной нормой и оптимумом вашего здоровья
Разберёте 10 блоков анализов: ОАК, биохимия, гормоны, дефициты, генетика
Перестанете зависеть от интерпретации врача — будете читать результаты сами

— Наука говорит прямо

Врач говорит «всё в норме». А вы чувствуете, что что-то не так.

75% людей не понимают свои анализы. Лабораторная «норма» — это статистический диапазон, не оптимум вашего здоровья. ТТГ 3.5 — норма по лаборатории, но признак субклинического гипотиреоза. Ферритин 12 — норма, но вы чувствуете себя выжатым лимоном. Осознанное чтение анализов — это навык, который меняет подход к здоровью.

75%

людей не понимают

свои анализы и не могут объяснить, что означает каждый показатель

40%

дефицитов пропускаются

врачами, потому что показатель «в норме» по лаборатории, но не оптимален для тела

10

блоков анализов

разобраны пошагово — от общего анализа крови до генетических тестов

50%

пациентов хотят

лучше понимать свои показатели, но не знают, где этому научиться

— Узнаёте себя?

Узнаёте себя в этих симптомах?

01

Получили результаты — ничего не понятно

Цифры есть, стрелки есть, а что с этим делать — непонятно

02

Врач говорит «норма», но плохо

Анализы в референсных рамках, а усталость и симптомы никуда не ушли

03

Сдаёте одни и те же анализы снова

Каждый врач назначает своё — тратите деньги без понимания зачем

04

Не знаете, какие анализы сдавать

Базовые или расширенные? Натощак или нет? По какому дню цикла?

05

Боитесь смотреть на отклонения

Увидели выход за норму — паника. Хотя часто это не критично

06

Противоречивые рекомендации врачей

Один говорит «лечить», другой «наблюдать» — не понимаете, кто прав

07

Не понимаете динамику показателей

Как оценить, стало лучше или хуже? Что значит рост на 0.5?

08

Тратите деньги на лишние анализы

Не знаете, что важно именно вам, — сдаёте всё подряд

Хочу разобраться в причинах → На проекте вам станет всё понятно — без лишних вопросов

— О проекте

Расшифровка анализов

Расшифровка анализов — это не ещё один медицинский справочник. Это пошаговый навигатор: 10 блоков анализов с понятными объяснениями, таблицами оптимальных (а не только референсных) значений и реальными примерами интерпретации. Программа создана Ксенией Глинкиной для тех, кто хочет самостоятельно разобраться в своих результатах — без медицинского жаргона и лишней тревоги.

Приобрести проект →

— Программа проекта

1

Общий анализ крови

Что стоит за каждым показателем

2

Биохимия крови

АСТ, АЛТ, билирубин, ГГТ, креатинин, мочевина, общий белок

3

Липидный профиль

Холестерин, триглицериды, ЛПНП, ЛПВП — что на самом деле нужно снижать

4

Углеводный обмен

Глюкоза, гликированный гемоглобин, инсулин, лептин

5

Профиль щитовидной железы

ТТГ, Т3 и Т4 свободные, АТ-ТПО, АТ-ТГ — полный профиль

6

Железо и витамины

Железо, ферритин, фолиевая кислота, витамин В12, витамин D

7

Микроэлементы и воспаление

Медь, магний, цинк, С-реактивный белок, гомоцистеин

8

Инфекции и иммунитет

Антитела IgG и IgM к герпесу, ЦМВ, Эпштейн-Барру

9

Генетические тесты

Дефекты ферментов фолатного цикла, синдром Жильбера, гемохроматоз

10

Практические таблицы

Памятки по гормонам, воспалению, витаминам — в удобном формате

Формат

Лекция в записи · Чек-лист анализов (базовый и расширенный) · Инструкции по подготовке · Наглядные таблицы и памятки

— После проекта

Результаты после проекта

Это не обещания — это то, что происходит, когда система восстановлена

01

Читаете анализы сами

Смотрите на цифры — и понимаете, что они говорят именно о вашем теле

02

Знаете оптимальные значения

Не только «в норме / не в норме», но и где именно хорошо для здоровья

03

Задаёте правильные вопросы врачу

Приходите подготовленным — разговор становится продуктивным

04

Вовремя замечаете дефициты

Ферритин, витамин D, B12 — видите скрытые дефициты до появления симптомов

05

Экономите на лишних анализах

Знаете, что сдавать именно вам — перестаёте тратить деньги наугад

06

Нет тревоги от отклонений

Понимаете контекст — паника от «стрелок вниз» уходит

07

Следите за динамикой

Сравниваете результаты в динамике — видите, работает ли протокол

08

Контролируете здоровье осознанно

Базовый чек-ап раз в год — вы знаете, что смотреть и как читать

— Стоимость участия

Читайте статьи по теме

Тексты по нутрициологии, ЖКТ, гормонам, питанию и восстановлению — без воды и рекламы.

Статьи →

КГ

Автор проекта

Ксения Глинкина

Нутрициолог, натуропат. Выпускница Bastyr University (США). Основатель Wellness Club и Glinkin HSC. Автор YouTube-канала с 1,65 млн подписчиков. 55 000+ учеников по всему миру.