До 34% случаев бесплодия — это дефициты и гормональные нарушения, которые корректируются.
Большинство пар начинают готовиться к беременности слишком поздно или совсем не готовятся. Дефицит фолиевой кислоты, витамина D, железа и омега-3 напрямую влияет на качество яйцеклеток, уровень гормонов и вероятность имплантации. Нутрициологическая подготовка за 3–6 месяцев до зачатия — это не «витаминки», это создание почвы для здоровой беременности.
34%
случаев бесплодия
у женщин связаны с дефицитами и нарушениями, которые корректируются питанием
3–6 мес
рекомендуемый срок
нутрициологической подготовки перед зачатием по данным репродуктологов
70%
улучшение фертильности
после нутритивной коррекции дефицитов и гормонального фона
1 из 3
мужчин
имеет сниженное качество спермы — питание и нутрицевтики работают для обоих
— Узнаёте себя?
Узнаёте себя в этих симптомах?
01
Долго не получается зачать
Стараетесь несколько месяцев без результата — организм может не быть готов
02
Нерегулярный цикл или ПМС
Нестабильный цикл и тяжёлый ПМС — сигнал гормонального дисбаланса
03
Не знаете, какие анализы сдать
Что проверить перед планированием? Список огромный — непонятно с чего начать
04
Не понимаете, что принимать
Фолиевая? Инозитол? Омега? Железо? Противоречивых советов слишком много
05
Хроническая усталость
Дефициты снижают энергию — и это же снижает фертильность
06
Предыдущая беременность была тяжёлой
Осложнения, токсикоз, ранние роды — хочется подготовиться лучше
07
Партнёр не думает о подготовке
Качество спермы тоже зависит от питания — мужская часть важна не меньше
08
Страх не справиться
Тревога о беременности и родах — хочется войти в это с ясностью и готовностью
Нутрициолог, натуропат. Выпускница Bastyr University (США). Основатель Wellness Club и Glinkin HSC. Автор YouTube-канала с 1,65 млн подписчиков. 55 000+ учеников по всему миру.
