Гормоны

Гормоны· 12 Jun 2026

Восстановление после родов: комплексный подход к женскому здоровью

Беременность и роды — это огромная нагрузка на женский организм. Узнайте, как восстановить здоровье после родов, скорректировать дефициты и вернуться к полноценной жизни.

Гормоны· 10 Jun 2026

Высокий Кортизол: Влияние на Сон, Мозг и Метаболизм

Высокий кортизол — гормон стресса — оказывает глубокое влияние на все системы организма, от сна и работы мозга до метаболизма. Разберемся, как он проявляется и что с этим делать.

Гормоны· 05 Jun 2026

Гипотиреоз: симптомы, диагностика и питание для здоровья щитовидной железы

Гипотиреоз — состояние, при котором щитовидная железа вырабатывает недостаточно гормонов. Понимание его симптомов и правильное питание играют ключевую роль в управлении этим состоянием.

Гормоны· 25 May 2026

Кортизол и щитовидная железа: почему стресс блокирует метаболизм

Высокий кортизол не просто «нервы». Он буквально тормозит щитовидную железу — и это объясняет, почему при стрессе мёрзнешь и толстеешь.

Гормоны· 23 May 2026

ПКЯ и питание: что снижает андрогены при поликистозе яичников

Поликистоз — это в первую очередь метаболическое нарушение. Питание здесь не «поддержка», а главный инструмент.