— Что это
О направлении
ЖКТ, щитовидная железа, сердце и сосуды, мозг, расшифровка анализов, кулинарная база, беременность и восстановление после родов — каждая программа глубоко погружает в конкретную тему. Не «ешь это», а «почему это работает именно так». Протоколы, разборы анализов, ссылки на исследования.
— Что входит
Органы и системы
ЖКТ, щитовидная железа, сердце и сосуды — углублённые программы с протоколами питания и нутрицевтиков
Мозг и когнитивность
Апгрейд мозга: питание для ясности ума, концентрации, памяти и нейропластичности
Диагностика и анализы
Расшифровка анализов: какие сдавать, как готовиться, как читать результаты без врача
Питание и репродуктивное здоровье
Healthy FOOD, программы для будущих родителей и восстановление после родов через нутрициологию
— Проекты
В этом направлении
ЖКТ
→
ЖКТ не только про здоровье
ЖКТ — это не только про еду. Это про жизнь, энергию и здоровье каждой клетки.
Гормоны
→
Щитовидная железа — королева метаболизма
Необъяснимая усталость, вес растёт без причины, волосы выпадают. Корень — один.
Сердце
→
Сердце и сосуды
Ваша страховка от сердечно-сосудистой катастрофы на языке питания и образа жизни.
Мозг
→
Апгрейд мозга
7-дневный практикум: возвращаете ясность, энергию и контроль над мышлением.
Гормоны
→
Кортизол
Как хронический стресс разрушает здоровье — и как его остановить через питание и образ жизни.
Анализы
→
Расшифровка анализов
Пошаговый навигатор: какие анализы сдавать, как готовиться, как читать результаты.
Питание
→
ТУТ Healthy FOOD
Ваша библиотека рецептов. Только чистая, понятная и вкусная еда, которая работает.
Планирование
→
Сильная, спокойная, готовая
Нутрициологическая подготовка к беременности и родам — за 3–6 месяцев до зачатия.
После родов
→
Восстановление после родов
Ты — не только мама. Ты — женщина. И твоё восстановление важно.